Tenisas

Tenisas – tai sportinė disciplina, kurioje du žaidėjai (arba dvi komandos) naudoja raketes, kad smūgiuotų kamuoliuką per tinklą į priešininko pusę. Žaidimas vyksta specialioje aikštelėje, galima žaisti tiek viduje, tiek lauke. Tenisas apima įvairias žaidimo formas, įskaitant vienetų (singlų) ir dvejetų (dvejetų) žaidimus. Svarbiausi teniso elementai yra kūno koordinacija, greitis, taktika ir strategija. Tenisas garsėja savo tarptautinėmis varžybomis, tokiomis kaip „Didysis kiršas“, kuriame žaidėjai varžosi dėl prestižinių titulų. Teigiamos teniso sveikatos naudos apima fizinį darbingumą, ištvermę, raumenų tonusą ir psichinę gerovę.